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entrenamiento de fuerza 1y2

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entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:33 pm

llego a la ciudad y voy a un gimnasio de futbolistas y me puse enfrente de una maquina tira balones la maquina me empezo a tirar al principio 3 balones por segundo y yo los rechazaba con gran facilidad una y otra vez

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:33 pm

la maquina seguia tirandome 3 balones por segundo eso no era un problema pero tenia que moverme cada 2 segundos para patearlos eso me cansaba facilmente

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:34 pm

continuaba pateando aquellos balones que salian cada vez me cansaba mas al tener que patear los balones sin detenerme

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:35 pm

seguia pateando aquellos balones sin detenerme me cansaba cada vez mas y mas pero todavia no tomaba algun descanso

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:38 pm

la maquina empezo a disparar esta vez 7 balones por segundo yo me cansaba mas y mas todavia no tomaba un descanso y no podia devolver aquellos balones con mucha fuerza

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:39 pm

ya no aguantaba aquel cansancio asi que pateo un balon con gran fuerza golpeando a los balones que seguia despues del balon que patee entonces el balon que patee golpeo la maquina en el boton de apagado

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:40 pm

descanso un poco sentandome en una banca y tomo algo de agua para refrescarme cuando termino de descansar continuo el entrenamiento

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:41 pm

sigo pateando aquellos balones que salian 7 por segundo esta vez los pateaba con mas fuerza ya que habia descansado un poco

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:42 pm

los balones empezaban a salir 10 por segundo eso se volvia cada vez mas dificil un balon estuvo apunto de evadirme asi que salto dandole de chilena golpeando los que le seguian

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:43 pm

me empezaba a costar todavia mas y los balones venia uno tras otro sin parar asi que disparo con gran fuerza uno apartando todos los balones y tapando el agujero por donde salian

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:44 pm

mientras aquel balon tapaba el agujero descanso un momento luego los balones salen por el agujero apartando al que tapaba el agujero y continuo pateandolos

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Vie Dic 09, 2011 5:45 pm

ya me estaba acostumbrando a los balones y la velocidad asi que los continuo pateando cada vez mejor y con mas fuerza sin detenerme

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:09 am

seguia pateando aquellos balones esta vez salian 12 por segundo aunque sean 2 mas que antes era mas dificil

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:10 am

seguia pateando aquellos balones con gran fuerza una y otra vez sin detenerme el cansancio empezaba a darme pero no mucho

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:11 am

continuo pateando los balones yo me cansaba cade vez mas y mas pero todavia podia seguir pateando los balones sin problema

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:13 am

y continuaba pateando aquellos balones con fuerza para mejorar mas y volverme mas fuerte yo seguia cansandome cada segundo mas y mas pero no descansaba ni un segundo

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:16 am

seguia cansandome yo no lo soportaba mucho pero no queria descansar todavia queria seguir entrenando mas y mas para convertirme en el mejor capitan y ganar el ffi

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:16 am

yo seguia pateando los balones mientras gritaba ahh una y otra vez mi pie empezaba a adolorer pero lo ignore y continue pateando aquellos balones

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:17 am

mi pie seguia adoloriendo asi que patee un balon con gran fuerza dando al boton de apagado asi que descanse unos 10 minutos tome agua y coloque hielo en mi pie

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:19 am

despues de descansar aquellos 10 minutos continue pateando aquellos balones esta vez con mas fuerza gracias a aquel descanso que tome

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:20 am

continue pateando los balones cada vez mas rapido pero empezaron a salir 17 balones por segundo se hacia muy dificil cada segundo que pasaba

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:22 am

continuaba pateando aquellos balones con gran fuerza y velocidad mi entrenamiento todavia no terminaba estaba por la mitad de aquel entrenamiento duro y dificil

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:23 am

seguia pateando los 17 balones cada segundo definitivamente no era nada facil pero no me importo y continue pateando aquellos balones con gran fuerza

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:24 am

ontinuaba pateando los balones yo me cansaba cada segundo que pasaba ignore el dolor y continue sin detenerme una y otra vez hasta que caigo del cansancio mientras los balones seguian saliendo del agujero

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Re: entrenamiento de fuerza 1y2

Mensaje por Fidio aldena el Sáb Dic 10, 2011 12:25 am

estaba apunto de caer al suelo desmayado del cansancio pero me levanto pateando un balon haciendo que apague la maquina luego descanso media hora y me duermo unos 15 minutos

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